Archiv für den Monat: April 2014

Status : Step 1/173*

Mensch Mensch, da war ich doch glatt am Freitag nach der Arbeit noch schnell zum Passbilder machen, also hingesetzt, nicht lachen wegen Biometrie und so, packe die Bilder ein, schnell noch zum Bürgerbüro und Reisepass beantragen. Sagt die Dame doch echt “Das Bild können wir nicht nehmen, da sind leichte Schatten zu sehen, da ist nicht Akzeptabel”…
Meine Herren, ich also zurück und kostenlos neue bekommen ohne Schatten und Co., aber war natürlich schon nach 14:00 und die Butze hatte dann zu…

Also am Samstag morgen nochmal hin und nun für 59€ beantragt, d.h. in etwa vier Wochen habe ich Schritt 1 von einigen für meinen Walkabout 😉

J4l3n

Halbmarathon ? Done !

Es war jetzt nicht so… das es einfach war.. 😉

Ich hab mich ja 12 Wochen mehr oder weniger auf das Ding vorbereitet aber bei meiner Knochendichte(^^) war das schon deutlich zu wenig.
Das Trainig war die ersten 6 Wochen auf etwa 11-12 Kilometer ausgelegt. Woche 7-8 habe ich dann zum ersten Mal 17 Kilometer und einmal 18 Kilometer “überlebt”.
Dann hat das Sprungelenk aber sehr geschmerzt und die letzten Wochen vor dem Halbmarathon waren nicht so richtig toll was das Training angeht.

Egal, letzte Woche nochmal ordentlich Kohlenhydrate geladen und den Abend zuvor mit Freunden auch noch dick chinesisch gewesen.
Ich war schon sehr aufgeregt als ich zum neuen Rathaus kam, wo das Event gestartet wurde.
Eine Million Menschen, in Zahlen etwa 18.000 Läufer.

http://www.haz.de/Thema/H/Hannover-Marathon

Kurz zum Run selber – Die ersten paar Kilometer waren echt gut, Tempo zwar “nur” bei 6:45 etwa, aber erstmal das eigene Tempo finden und den Spagat finden zwischen Konzentration aber auch diese geniale Stimmung der Leute mitnehmen, das war schon teilweise absolut geil !
So zwischen Kilometer 12 und 15 merkte ich dann langsam meine Knie und Oberschenkel, aber war noch Ok.
Jede Erfrischungspause mit dem Tipp von Stefan angegangen, also beim Abholen von einer Erfrischung diese im Gehen verzehren.

Wie Dorit leider völlig zurecht meinte, wirds ab Kilometer 17 nochmal echt hässlich und so war es auch. Man musste sich wirklich quälen und hat jede Erfrischung dankend mitgenommen.
Eigentlich war mein Plan die 2te Hälfte des Runs etwas anzuziehen, aber alles in allem war der Plan dann doch eher “Überleben ist alles”.

So bin ich dann mit 2:25 ins Ziel getrudelt.
Nun erstmal Wunden lecken mal an den Halbmaraton auf Mallorca denken, wie wärs Stephan, Maddin? 😉
urkunde_01weehaa       

 

J4l3n

Die Gedanken gehen weiter

Tja, nun sind ja mittlerweile ein paar Tage vergangen und ich bin natürlich immer noch bei dem Gedanken, nächstes Jahr diesen Cut zu machen und einfach mal weg.
Ich bin “leider” der Typ, der gerne mal ein-zwei Gedanken mehr investiert, sich optimal vorbereiten würde und vieles in Betracht zieht was auch einen Plan B angeht und alles drum herum.

Aktuell bin ich schon gar nicht mehr nur auf Australien fixiert, sondern mag auch die Idee von Stephie´s Tasmanien Urlaub und Holgers Neuseeland Trip.
Ich lese und höre von so vielen Seiten, dass so ein Jahr oder generell ein Besuch da unten immer viel Gutes mit sich bringt.

Ich werde den Gedanken auf jedenfall weiter behalten, nebenbei die Finanzen in die Richtung ausrichten und wenn ich Anfang nächsten Jahres dann keine Lust mehr habe und doch was anderes machen will, sehen gute Finanzen immer gut aus 😉

Und wie Sven gestern schon sagte.. vertrau auch mal deiner Intuition, du machst keine Fehler, sondern du lernst.. oder noch besser Es gibt keine Misserfolge – nur Erfahrung.

J4l3n

Nur noch wenige Tage

Am Sonntagmorgen um 10:45 ist es soweit, da werde ich dann sehen, wie sich meine 12 Wochen Vorbereitung Lauftraining auszahlen.

Ich denke nicht, dass die Kondition der Knackpunkt ist, da ich vor 4 Wochen schon die 18 Kilometer gepackt habe. Ich denke eher das Sprunggelenk, welches die letzten Tage und Wochen und vorallem nach den 18 Kilometern sehr geschmerzt hat, das Problem sein wird.
Trotzdem werde ich an den Start gehen und wenn  ich nen Kilometer gehen muss ist mir das auch egal, ich ruppe es einfach durch und vielleicht ja sogar in ca. 2:20 – 2:30 😉

Melde mich danach wieder aus dem Lazarett 😉

J4l3n